Dra. catherine valverde f. I @drakaty_pediatra
Morrales escolares:
¿ Carga o riesgo para la salud ?
Hola!, ¿ cómo estás ?, espero muy bien, en esta ocasión quería conversar contigo sobre un tema muy interesante en nuestros niños.
¿ Por qué es importante no sobrepasar el peso del morral escolar en nuestros hijos y cuáles son las consecuencias que podría tener?
El sobrepeso del morral escolar puede causar problemas de salud a largo plazo, como dolor de espalda, problemas de postura, fatiga muscular y otros problemas de salud.
Para evitar estos problemas, se recomienda que el peso del morral escolar no supere el 10% del peso corporal del niño. Por ejemplo, si un niño pesa 30 kilos, el peso del morral no debe superar los 3 kilos. Además, es importante que el morral tenga correas acolchadas y ajustables para distribuir el peso de manera uniforme y evitar lesiones.
Para ayudar a los niños a llevar solo lo necesario en el morral escolar, se pueden utilizar técnicas como la organización previa de los materiales y la eliminación de objetos innecesarios. También se pueden utilizar mochilas con compartimentos separados para distribuir el peso de manera uniforme.
Es importante que los padres y cuidadores estén atentos a las señales de fatiga y dolor en los niños, y que tomen medidas para reducir el peso del morral escolar si es necesario. Si un niño experimenta dolor o fatiga muscular, es recomendable buscar atención médica.
Espero que esta información sea útil para usted. Si necesita más ayuda o tiene alguna otra pregunta, contáctame.
Datos interesantes
“Cada vez son más los niños que tienen algún problema de contracturas musculares, mala postura o desviación de la columna vertebral, como la escoliosis, por causa del demasiado peso que lleva en las mochilas”, dijo a RPP Noticias, Jhon Polo Urbina, médico en terapia física y rehabilitación
